A gratidão transforma, como colocar a gratidão em prática?

Você tem gratidão? Essa é uma das melhores formas de atrairmos coisas boas para a vida, sabia? Agradecer todos os dias pelas conquistas, pela saúde, pela família, pelo trabalho, enfim, por simplesmente estar vivo, é algo que tem poder de transformar a sua vida.

É importante pensar que não adianta só agradecer quando estamos em uma boa fase, mas em todas as situações da vida. Mas quanto menos se espera tudo pode virar de cabeça para baixo. E aí, quer conferir como fazer para ter gratidão? Ou como transformar sua vida pela gratidão? Continue lendo.

Bom, com as dicas que daremos a seguir você saberá aplicar a gratidão e ser grato em todos os momentos de sua vida, e não só nos bons. Veja abaixo como a gratidão transforma se você adotar as seguintes atitudes:

Como se utilizar a gratidão e ser grato

• Pessoas boas também podem passar por situações ruins

Você é uma pessoa honesta, só pratica o bem, é trabalhadora, carinhosa, lutadora, e possui mais um monte de qualidades. Deveria só receber coisas boas, não é mesmo? Mas a vida não acontece dessa forma… coisas ruins podem acontecer com qualquer pessoa.

Apesar dos problemas, precisamos aprender a ser gratos. A dica é manter seu foco nas bênçãos que recebe e não nos fatos ruins que acontecem.

• Felicidade não possui condições para acontecer

Deixe a felicidade chegar em sua vida, não imponha condições para ela acontecer. Há pessoas que dizem, por exemplo: só serei feliz quando me casar; ou, só serei feliz quando acumular 1 milhão de reais.

Não deixe a felicidade para depois, o momento para ser feliz deve ser “aqui e agora”. Se você ainda não se casou, encontrou o amor de sua vida, ou ainda não tem dinheiro suficiente, etc, encontre a felicidade em outras coisas. Enxergue potencial no amor que você possui, na família, nos sentimentos bons, nas conquistas, entre outros.

• A vida é repleta de altos e baixos

Uma coisa que precisa ser dita é que o sofrimento é necessário. Mas como isso? É que, ao sofrer, nós aprendemos o que é superação, e essa, sem dúvidas, é uma das melhores sensações do mundo.

Portanto, entender que a vida não é só “cor de rosa”, é primordial para seguir a vida plenamente e com muita gratidão por tudo o que acontece. É assim que você entenderá que dá também para ser grato nos momentos ruins, pois quando eles vão embora… fica todo o aprendizado e experiência. Isso não tem preço.

• Deixe a mania de fazer reclamações de lado

Há sentimentos que podem nos preencher por completo sem que a gente perceba. Amargura, ressentimento, rancor, tristeza, etc. São muitas sensações que precisam ser controladas e evitadas para que a felicidade possa chegar a você.

Se você tem dificuldades para perdoar, comece a repensar tal atitude. Perdoar liberta você de um monte de sentimentos destrutivos. Quem perde, infelizmente, é você. Já dizia a frase; “Guardar ressentimento é como tomar veneno e esperar que a outra pessoa morra.” (atribuída a William Shakespeare e também a Malachy McCourt. A frase está no livro A Monk Swimming).

Assim que começar a perdoar quem lhe fez mal, conseguirá praticar a gratidão.

• Seja uma pessoa flexível

Diante de um mundo tão complicado, precisamos ser flexíveis. Ou seja, nos adaptar conforme os ambientes, as situações, as fases da vida.

Aceitar as mudanças é uma das melhores formas de renovar energias e mostrar ao universo que você é forte. Pense que essa transformação pode trazer muitas coisas boas, sobretudo muito aprendizado. Agradeça!

• Não se martirize pelos seus erros

Errar é humano, caro leitor! Não fique se recriminando por algo que não fez corretamente, pensando que deveria ter agido de outra forma. O que passou, passou, não adianta “chorar pelo leite derramado”. Você não tem nenhum controle sobre o passado. Como costumo dizer, do passado só trago a experiência, aprendizado e as coisas boas.

Bola pra frente e agradeça por mais uma chance que você ganhou de acertar - mas se errar de novo, persista, você terá uma outra chance. Deixe o perfeccionismo de lado e adquira senso de humor para lidar com situações embaraçosas da vida.

Comece a colocar essas atitudes em prática, agradeça todos os dias por ter uma oportunidade de ser quem você é! Cada dia, é um novo dia, se errar, recomece, tente, mas nunca deixe de tentar.

Como iniciar a gratidão em sua vida? Uma boa dica é todos os dias anotar 3 coisas pela qual é grato, 3 coisas que aconteceram no seu dia, faça isso por quanto tempo achar necessário até ser grato se tornar algo simples de fazer na sua rotina e vida.

Você verá que adotando pensamentos positivos e deixando para lá sentimentos ruins, as coisas boas começarão a acontecer sem que você perceba e as coisas desagradáveis não terão um peso tão grande. Que tal começar agora? Boa sorte!